Страдание и печаль - это привычная эмоциональная реакция, которую мы тренировали с детства. Однако, чтобы жить радостно, нужно научиться радоваться и перестать поддаваться инерции страдания. Стать более счастливым поможет переосмысление своих убеждений и привычек, а также умение радоваться мелочам и находить позитивные моменты в жизни.

Важно выбирать психолога, который помогает осознать проблемы и убрать негативные эмоции, а не диктует, что делать. Нужно пробовать нескольких специалистов и выбирать того, с кем чувствуется результат. Не стоит обращаться к психологу, который диктует, что делать, и сразу же рекомендует разводиться или уходить от близких.